Lazítsd a vádlid, növeld a teljesítményt
Miért fáj a sarok futás után? Feszül a vádlid, ha előrehajolsz? Nehezedre esik a guggolás? Mindezek hátterében a vádlid túlterheltsége, szűk mozgástartománya állhat. Tanuld meg ebből a videóból hogyan növelheted a vádlid rugalmasságát, amivel jobb teljesítményt érhetsz el kevesebb fájdalommal.
A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el:
Trigger Point - The Grid 1.0
A GRID Foam Roller henger az SMR (self-myofascial release – hengeres önmasszázs) alkalmazásának legismertebb eszköze
Trigger Point- The Grid X
A GRID X Foam Roller-t azoknak ajánljuk, akiknek az átlagos keménységű masszázshenger már nem elég