TriggerPoint Hungary
  • Eszközök
  • Tanfolyam
  • Mozogj felszabadultan
Oldal kiválasztása
Lazítsd a vádlid, növeld a teljesítményt

Lazítsd a vádlid, növeld a teljesítményt

Szerző: Dienes Viktória | nov 21, 2018 | Hengerelj úgy, mint egy profi

Miért fáj a sarok futás után? Feszül a vádlid, ha előrehajolsz? Nehezedre esik a guggolás? Mindezek hátterében a vádlid túlterheltsége, szűk mozgástartománya állhat. Tanuld meg ebből a videóból hogyan növelheted a vádlid rugalmasságát, amivel jobb teljesítményt...
Lazítsd a comb oldalsó részét a csípő és a térd szabadabb mozgásáért

Lazítsd a comb oldalsó részét a csípő és a térd szabadabb mozgásáért

Szerző: Dienes Viktória | nov 21, 2018 | Hengerelj úgy, mint egy profi

Ismerd meg milyen összefüggés van a comb oldalsó kötőszöveteinek lazítása és a csípő, térd szabadabb mozgása között. A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el: Trigger Point - The Grid 1.0 A GRID Foam Roller henger az SMR (self-myofascial release – hengeres...
Egy elhanyagolt terület, pedig fontosabb, mint gondolnád

Egy elhanyagolt terület, pedig fontosabb, mint gondolnád

Szerző: Dienes Viktória | nov 21, 2018 | Hengerelj úgy, mint egy profi

Tudd meg miért fontos az elülső combizom hengerelése, miért és hogyan kell masszíroznod a jobb teljesítményért. A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el: Trigger Point - The Grid 1.0 A GRID Foam Roller henger az SMR (self-myofascial release – hengeres önmasszázs)...
Hogyan javítsd a mozgástartományod egy egyszerű trükkel?

Hogyan javítsd a mozgástartományod egy egyszerű trükkel?

Szerző: Dienes Viktória | nov 13, 2018 | Mozogj jobban

Hogyan javítsd a mozgástartományod egy egyszerű trükkel? Egy egyszerű teszttel ellenőrizheted, hogy Neked szükséged van-e az izompólyád lazítására a könnyebb, szabadabb mozgástartomány eléréséhez. Izomnyújtás, vagy izompólya lazítás lehet Neked a megoldás? Nézd meg a...

Iratkozz fel hírlevelünkre,

hogy ne maradj le legfrissebb blogbejegyzéseinkről


Legutóbbi bejegyzések

  • Mi pontosan a hengeres masszázs, miért és hogyan hengereljek?
  • A 12 leggyakoribb kérdés a vibrációs hengeres masszázsról (MEGLEPŐ sorrend!)
  • Lazítsd a vádlid, növeld a teljesítményt
  • Lazítsd a comb oldalsó részét a csípő és a térd szabadabb mozgásáért
  • Egy elhanyagolt terület, pedig fontosabb, mint gondolnád
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS

Dizájn: Elegant Themes | Motor: WordPress