Szerző: TP Hungary | dec 14, 2018 | Mozogj jobban
Magyar fordításért kattints a filmen a jobb alsó sarokban a feliratok ikonra. Tudd meg pontosan az összefüggést az izompólya és a teljesítményed között akár a sportban, akár a mindennapokban. Hengerelni egyszerű, mint elszámolni háromig:1. Legalább egy perig hengerelj...
Szerző: Dienes Viktória | nov 13, 2018 | Mozogj jobban
Hogyan javítsd a mozgástartományod egy egyszerű trükkel? Egy egyszerű teszttel ellenőrizheted, hogy Neked szükséged van-e az izompólyád lazítására a könnyebb, szabadabb mozgástartomány eléréséhez. Izomnyújtás, vagy izompólya lazítás lehet Neked a megoldás? Nézd meg a...
